Ți s-a întâmplat vreodată să adormi ușor și, brusc, să tresari ca și cum ai cădea în gol? Inima îți bate mai repede, simți un șoc scurt, iar somnul dispare pentru câteva secunde. Nu e un vis urât și nici semnul unei probleme grave — fenomenul este cunoscut sub numele de „spasm hipnagogic” sau „tresărire la adormire” , și este perfect normal.
🔹 Ce este tresărirea din somn
Medicii o descriu ca o contracție musculară bruscă , ce apare în momentul în care corpul trece din starea de veghe în cea de somn. Se întâmplă la începutul somnului, în „zona-tampon” în care creierul începe să își piardă controlul conștient asupra mușchilor. Reflexul este denumit și „hipnic jerk” și, de regulă, durează o fracțiune de secundă.
🔹 De ce apare senzația de cădere
🔹 Ce factori o pot intensifica
🔹 Când e cazul să te îngrijorezi
De obicei, tresărirea la adormire nu este periculoasă . Dacă însă apar frecvent, duc la insomnie sau sunt însoțite de alte simptome (mișcări prelungite, opriri ale respirației, sforăit sever), e indicat să consulți un medic specialist în somnologie .
🔹 Cum poți reduce frecvența spasmelor
Tensiuni între Viktor Orban și Volodimir Zelenski, după declarațiile de la Bruxelles. Premierul ungar: „Ucraina nu protejează Ungaria de nimeni și de nimic”
Dominic Fritz: „Criza politică nu poate fi rezolvată de un executiv tehnocrat”
Sursa: https://powernews.ro/de-ce-tresari-inainte-sa-adormi-explicatia-medicala-a-caderii-in-gol-din-somn/