Tensiunea arterială este unul dintre cei mai importanți indicatori ai sănătății cardiovasculare. După vârsta de 40 de ani, valorile pot începe să crească treptat, iar riscul de hipertensiune devine tot mai mare la 50 și 60 de ani. Problema este că multe persoane nu știu care sunt limitele normale pentru vârsta lor și când este necesar un consult medical.
Ce este tensiunea arterială și cum se măsoară corect
Tensiunea arterială reprezintă presiunea exercitată de sânge asupra pereților arterelor. Aceasta este exprimată prin două valori:
De exemplu, o valoare de 120/80 mmHg indică 120 sistolic și 80 diastolic.
Pentru o măsurare corectă:
Important: o singură valoare crescută nu înseamnă automat hipertensiune. Diagnosticul se stabilește doar după mai multe măsurători efectuate în zile diferite.
Ce tensiune este normală la 40 de ani
La 40 de ani, valorile considerate optime sunt similare celor recomandate adulților tineri:
La această vârstă, stilul de viață joacă un rol esențial. Sedentarismul, stresul, excesul de sare și kilogramele în plus pot determina creșteri ale tensiunii. De multe ori, hipertensiunea nu provoacă simptome, motiv pentru care este supranumită „ucigașul tăcut”.
După 50 de ani, arterele își pierd din elasticitate, ceea ce poate duce la creșterea tensiunii sistolice. În general, se recomandă menținerea valorilor sub:
O tensiune constantă peste 140/90 mmHg indică hipertensiune și necesită evaluare medicală.
În plus, pot apărea afecțiuni precum diabetul sau colesterolul crescut, care, combinate cu hipertensiunea, măresc semnificativ riscul cardiovascular.
La 60 de ani este frecventă creșterea tensiunii sistolice, în timp ce valoarea diastolică poate rămâne normală sau chiar scădea. Această situație se numește hipertensiune sistolică izolată .
Totuși, la unele persoane în vârstă, țintele pot fi adaptate pentru a evita scăderi bruște care pot provoca amețeli sau căderi.
O valoare de 140/90 mmHg sau mai mare este considerată hipertensiune și necesită tratament sau ajustarea terapiei.
Sursa: https://powernews.ro/ce-tensiune-este-normala-la-40-50-si-60-de-ani-valorile-corecte-si-semnalele-de-alarma/